Главная » Мировые оздоровительные технологии в восстановительной медицине
1. Что такое культура здоровья? 2. Методы и системы оздоровления 2.1. Античные системы оздоровления 2.2. Китайские системы оздоровления 2.2.1. Цигун 2.2.2. Гимнастика До-Ин 2.3. Индийские системы оздоровления 2.3.1. Йога 2.3.2. Аюрведа 2.4. Тайские системы оздоровления 2.4.1. Тайский йога-массаж 2.5. Тибетская медицина 2.5.1. Чжуд-ши 2.6. Японские системы оздоровления 2.6.1. Шиацу 2.6.2. Оздоровительная система Ниши 2.6.3. Рейки 2.7. Системы оздоровления народов Крайнего Севера 2.8. Древнерусские системы оздоровления 2.8.1. Баня 2.8.2. Моржевание 2.9. Оздоровительный эффект восточных боевых систем 2.10. Современные системы оздоровления 2.10.1. Системы оздоровительного дыхания 2.10.2. Система оздоровления Г.С. Шаталовой 2.10.3. Система оздоровления П.К. Иванова 2.10.4. Оздоровительный спорт 2.10.4.1. Общие принципы оздоровления различных видов спорта 2.10.4.2. Шейпинг и аэробика, как наиболее популярные виды оздоровительного спорта 2.10.4.3. Оздоровительный бег 2.11. Методы коррекции питания 2.11.1. Вегетарианство 2.11.2. Макробиотика 2.11.3. Голодание 2.11.4. Раздельное питание 2.12 Методики оздоровления, основанные на соблюдении биологических ритмов 2.13. Методы оздоровления, основанные на работе с сознанием. Психотерапия 2.13.1. Современные методы психотерапии 2.13.2. Медитация 2.13.3. Дзен 2.13.4. Аутогенная тренировка 2.13.5. Ребефинг 2.13.6. Холотропная терапия 2.13.7. Заговоры 2.13.8. Исцеляющие настрои Сытина 2.13.9. Религиозные мероприятия 2.14. Долгожительство 2.15. Оздоровление с помощью искусства 3. Закономерности процесса оздоровления 3.1. Общие закономерности различных систем и методов оздоровления 3.2. Воздействие процесса оздоровления на организм человека 3.2.1. Воздействие на опорно-двигательный аппарат 3.2.2. Изменения в сердечно-сосудистой системе 3.2.3. Воздействие на эндокринную и иммунную систему 3.2.4. Изменения в психо-эмоциональной сфере 4. Индивидуальные оздоровительные программы 4.1. Особенности психостатуса лиц, способных к началу индивидуальной оздоровительной работы над собой 4.2. «Триггерные» факторы к началу занятий оздоровительными практиками 4.3. Принципы подбора индивидуальных оздоровительных программ с учетом состояния здоровья человека 4.3.1. Принципы подбора, основанные на древних знаниях 4.3.2. Современные методики для подбора индивидуальных систем оздоровления Список литературы
